в марафоне мне задали вопрос:
-а как себя принять если в результате аварии возник серьезный деффект внешности ?
рискуя получить комментарии из серии: "тебе легко говорить"... все же выложу свой ответ. потому что хочу подумать, дополнить... и сделать что-то вроде статьи.
читать дальше14и летней школьнице кажется, что ее прыщ на носу - это конец света, ужас ужасный!!! ей так плохо в этот момент, она так себя не принимает в этот момент... что ей невозможно объяснить, что ее беда - не беда, у нее руки-ноги целы и никаких аварий в ее жизни не было. Нет. Попробуйте сказать такому подростку, что его проблемы ерунда в сравнении с кем-то...
В момент ее страдания оно субъективно такое же, как у того, чья беда побольше будет. Субъективно. А объективности в этом вопросе не может быть.
Какой-то не такой (слишком длинный, слишком курносый) по мнению другой девушки нос от рождения, из-за которого она ненавидит себя... ничем не лучше (по ее мнению), чем физической дефект после аварии. Девушка, которая ненавидит свой нос, возможно, даже могла бы сказать: "вам-то повезло, Вы хотя бы родились красивая, а я от рождения имею слишком не такой нос, я страдаю от рождения и не знала ни одного счастливого дня в своей жизни"...
К чему я это пишу? К тому, что механизм принятия себя будет одинаковым для трех героинь этого поста.
Принять себя - это даже не значит быть полностью довольной собой. Принять - это сказать ДА самой себе. Себе такой, какая я есть. Потому что ничего не возможно изменить без принятия. Не принимать себя - это жить в прошлом или в воображаемом мире. Например, до аварии... или в мире, где аварии не было. Но прошлого больше нет. Воображаемого мира тоже нет. Есть настоящее. Оно такое, какое есть. Это обидно... или жестоко... или прекрасно - эти слова всего лишь оценки.
Но мои слова вряд ли прозвучат убедительно. Думаю, лучше обратиться к опыту тех, чья внешность пострадала в катастрофах и кто смог все же принять и полюбить себя. И остаться счастливым человеком.
Это звучит высокопарно: счастье внутри и не зависит от внешних обстоятельств... но это так и никак иначе.
Принятие себя начинается со знакомства с собой. Знакомство начинается с внимания к себе. В том числе - в зеркале. В первую очередь в зеркале.
Но если слишком больно... субъективно слишком больно. Не потому что после аварии больше прав на эту боль, чем у девушки, которая недовольна своей фигурой.. здесь не уместны сравнения. Лично Вам. Слишком больно. Значит либо отложить это задание. Либо обзавестись поддержкой. Желательно профессиональной. Но и хорошая дружеская - тоже подойдет.
Не оставаться одной.
В голове живет образ прошлой себя. И он не стыкуется с тем, что отражает зеркало. Примирить эти образы.
А еще... перестать считать себя "особым случаем".
всегда кажется, что "вот у меня-то самые проблемные проблемы, остальным -то легко говорить... другим-то легко принять себя, но объективные причины себя нелюбить есть только у меня... и дайте мне какое-то супер особенное средство, сильнее (другое) чем остальным".
Но нельзя сравнивать. Нельзя составить объективный рейтинг проблем. Нельзя сказать, кому проще, а кому сложнее.
И больше ли горе того, кто потерял две ноги, чем того, кто потерял одну?
Мы видим миллионы примеров физически здоровых и при этом несчастных, не принимающих себя людей. И мы видим тысячи примеров людей, кому повезло в жизни меньше, а света в их глазах и счастья в их душах - больше. И они принимают себя такими, какие они есть. Не потому что абсолютно довольны. А потому что принятие - это о другом.
только приняв ситуацию (себя), можно что-то изменить. без принятия - не будет изменений. потому что непринятие = отрицание. нельзя изменить то, чего нет. можно изменить только то, что есть. только то, что было принято.
Далее в марафоне я буду подробнее раскрывать смысл этого понятия: принятие себя, любовь к себе.
в марафоне мне задали вопрос:
-а как себя принять если в результате аварии возник серьезный деффект внешности ?
рискуя получить комментарии из серии: "тебе легко говорить"... все же выложу свой ответ. потому что хочу подумать, дополнить... и сделать что-то вроде статьи.
читать дальше
-а как себя принять если в результате аварии возник серьезный деффект внешности ?
рискуя получить комментарии из серии: "тебе легко говорить"... все же выложу свой ответ. потому что хочу подумать, дополнить... и сделать что-то вроде статьи.
читать дальше